まだ早い??

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 45.5kg 37kg 40% (あと8.5kg) 143cm 45.5kgの体型
    体脂肪 34% 30% 20% 143cm 標準

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2016年11月08日

  • Kaori

    今日はヨーグルトプチ断食です。
    お昼は久々にクレンズジュース♪♪

    夜はサラダと鶏のピリ辛煮を少し……。

    今朝の体重にちょっと凹みましたが……
    仕方ない!!
     
    やれるだけのことはやった!のか??

    明日過ぎれば気持ちもゆったり出来るかな?

    その前に溜め込み期に入ったし 決戦日も終了するし……
    売り場に抹茶のスイーツ売ってたからご褒美で買おうかな??

    ってこれ オデブあるある(^◇^;)
    『ご褒美=食べ物』
    たまにはいいかしら?ガッツリいっても( ´艸`)

    なんて、自分に甘いのでしょう(笑)

    まぁ 結果次第かな??

    そして今日からコート着ました(*^^*)
    まだ早い??

    でも明日は最低気温3度 明後日は-1度の予定。
    最高気温も11度とか……

    寒がりの私には耐えられない!!

    コタツムリも通常スタイルになりつつあります(´θ`llll)
    抜け出さねば!!

    カロリー合計:23:43
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Kaori

143cm 45.3kg

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