引きこもり(;´д`)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.8kg 75.4kg 66kg 20% (あと9.4kg) 169cm 75.4kgの体型
    体脂肪 28% 29% 24% 169cm モデル

2016年11月08日

  • ホワイトビーチ

    昨日の夜から体調が悪く、楽しみだったホットヨガも行けず。安静という名の引きこもりをしていました。ご飯もしっかり3食いただいたため、体重がビックリするほど増えてました(笑)
    また明日から気を引き締めて頑張ります。
    明日は子ども達の塾面談があるため、ホットヨガは行けないなぁ、残念。
    ナイナイアンサーでレンチン生姜の情報をゲットしたので、早速やってみたいと思います。脂肪モミモミもテレビ見ながらやりました。それだけで、すでにうっすら汗かきましたけどね。

    カロリー合計:23:59
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    • コメント2件
    • ねねこ53 ねねこ53 大変でしたね!☕
      脂肪モミモミするといいのかな?(*´∇`*)
      2016.11.09 10:42
    • ホワイトビーチ ホワイトビーチ > ねねこ53さん

      こんにちは(*^ω^*)
      脂肪(セルライト)をモミモミすると、小さくなるらしいです。私は二の腕のタプタプとお腹のタプタプをモミモミしました。すぐには変わらないでしょうけど、散り積も的な感じで(笑)
      飽きるまでやってみようと思います。足だと結構、見た目でわかるくらい効きますよね。私が浮腫み体質だからかなぁ。
      2016.11.09 11:19
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