アンダー50kg!!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 49.9kg 47kg 27% (あと2.9kg) 160cm 49.9kgの体型
    体脂肪 26.5% 25.9% 24% 160cm 理想

2016年11月08日

  • ゆきまいファン

    0.1kgとか誤差の範囲だけども!
    49kg台!!!ヽ(;▽;)ノ
    そんなにガッツリできてないけど、今のダイエット方法で正解って事かな?!
    とりあえずこのまま続けて行きます^ ^

    運動
    ・ストレッチ
    ・3分フィットネス①
    ・プランク①

    カロリー合計:00:24
    •  
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