13日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 63.6kg 54kg 0% (あと9.6kg) 167cm 63.6kgの体型
    体脂肪 0% 167cm 美容

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2016年11月08日

  • ななか

    朝 グラノーラ
    昼 お弁当
    間食 フルーツケーキ
    夜 混ぜご飯、厚揚げ、焼き鳥、唐揚げ


    昨日はかなり食べすぎたので今日から控えめに。。。

    カロリー合計:00:50
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    • コメント1件
    • こうマム こうマム その気持ちわかる! 2016.11.10 21:24
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実践中のダイエット方法

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