だらけてる(ToT)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 65.5kg 53kg 10% (あと12.5kg) 160cm 65.5kgの体型
    体脂肪 37.9% 38.2% 25% 160cm 体重とBMI

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2016年11月08日

  • ユカ

    今日は何もする気がおきなくて(ノ_<。)
    朝早いうちに出来るだけの家事を終わらせて、午後は映画をずっと見てました。
    運動してない\(^o^)/
    モチベーション上がれ!

    <食事>

    ご飯、目玉焼き、ヨーグルト

    うどん、ちくわ、かぼちゃ

    ご飯(おかわりも)、豆腐の味噌汁、もやしの炒め物

    カロリー合計:00:52
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ユカ

160cm 65.5kg

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