暴風雪に注意

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 70.6kg 65kg 0% (あと5.6kg) 154cm 70.6kgの体型
    体脂肪 41% 46% 39% 154cm モデル

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2016年11月09日

  • さーりん

    朝食
    メロンクロワッサン
    パンプキンロールケーキ
    青汁

    昼食
    ごはん 茶碗軽く1杯分(+カレーふりかけ)
    れんこんのきんぴら
    玉子焼き
    赤魚のみりん漬け
    レバニラ炒め
    緑茶

    夕食
    寿司
    杏仁豆腐
    緑茶

    カロリー合計:06:27
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さーりん
さーりん

154cm 70kg

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