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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 63.8kg 55kg 0% (あと8.8kg) 153cm 63.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 標準

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2016年11月09日

  • Kapy

    最近節約ダイエットwwお昼は持参で、ウォーキングとカフェでお茶するだけで、1日電車代込みで千円以内ww貧乏は時々いいww

    朝食

    ヨーグルト、もらったお惣菜、サラダ
    0kcal(1食分)

    昼食

    サンドイッチ
    0kcal(1食分)

    夕食

    梅干し
    0kcal(1食分)

    運動

    ウォーキング
    12km

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal07:05
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実践中のダイエット方法

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Kapy
Kapy

153cm 63.6kg

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