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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.1kg 55kg 17% (あと4.1kg) 169cm 59.1kgの体型
    体脂肪 22.3% 169cm 体重とBMI

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2016年11月09日

  • りぃ


    スムージー(ドラゴンフルーツ、チアシード)

    お弁当(野菜炒め、だし巻き、マンナンおにぎり二個)

    カツサンド
    間食
    クリーム玄米ブラン4枚
    チョコ三個
    晩酌
    ×
    お通じ
    ×
    ジム
    ×
    日記
    色々重なりジム中止ばっかり…
    今日は研修で行けなかった

    生理中 カロリー合計:07:06
    •  
    • コメント1件
    • シイナ シイナ その気持ちわかる! 2016.11.09 16:43
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りぃ
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169cm 59.3kg

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