175日目❤糖質制限,導入期

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.4kg 52.8kg 51kg 86% (あと1.8kg) 155cm 52.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 理想

 » 
2016年11月09日

  • *まりあ*


    おはようございます♡

    体重がやばい事になってきたので
    また今日から糖質制限を
    強化していきたいと思います!!

    19日が送別会なので
    それまでは導入期を続けたいなって
    思ってます✿˘︶˘✿ )

    う−、体が重い(。´Д⊂)




    breakfast.。.:*゜

    ブランのチョコロール


    lunch.。.:*゜

    ブランのチョコロール
    白湯
    モロの竜田揚げ
    ショートパスタ少し



    dinner.。.:*゜

    ブランのパンケーキ
    里芋の煮っころがし
    ボイルポーク




    朝一アーユルヴェーダ式デトックス
    お通じ01回あり

    カロリー合計:07:09
    •  
    • コメント1件
    • こうマム こうマム その気持ちわかる! 2016.11.09 13:27
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*まりあ*
*まりあ*

155cm 52.9kg

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