8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58.7kg 57kg 43% (あと1.7kg) 159cm 58.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 標準

2016年11月09日

  • ぽっちゃりさん

    良かったー。減った!
    昨日は良く食べましたが、夜を少なめです。
    朝、パン、お弁当用のパスタ残り
    昼、パスタ2分の1人前 サラダ ぶどう
    夜、焼肉 お酒2杯

    そしてお腹空いててご飯食べたかったけど我慢してサラダにしました!

    間食はクッキー。

    カロリー合計:07:17
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実践中のダイエット方法

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ぽっちゃりさん

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