99.4kg

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 113.8kg 99.4kg 95.8kg 79% (あと3.6kg) 166cm 99.4kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 美容

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2016年11月09日

  • このえ

    グラフを見ると良い感じで減ってるんだが。
    若干の上下振れ幅は仕方ないとはいえ、減らないとちょっともやもや。

    油断するとリバウンド、というのは過去に身にしみて理解しているので。
    開始してから約五ヶ月、-14kgというのは結構な成果。

    このまま行けるように、注意しないと。

    カロリー合計:07:23
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