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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 51.2kg 47kg 58% (あと4.2kg) 158.5cm 51.2kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm 体重とBMI

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2016年11月09日

  • umi

    【朝】
    アイスティー43
    ゆかりおにぎり100

    【昼】1000
    ベーコンとほうれん草のクリームパスタ.サラダ.コーラ
    シュガーパイ150

    【夜】800
    白菜塩ラーメン
    パナップチョコ
    レモンティー
    壺プリン150

    【運動】30分

    【お通じ】

    生理中 カロリー合計:2243kcal07:40
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実践中のダイエット方法

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umi
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158.5cm 50.8kg

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