禁酒

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 70.5kg 65kg 50% (あと5.5kg) 149cm 70.5kgの体型
    体脂肪 43% 42.2% 35% 149cm 美容

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2016年11月09日

  • もんきち

    痩せれないのはアルコール飲みすぎやから
    でも禁酒した
    これを乗り越えないと
    夕食の晩酌でダイエット無駄にしてるような
    食べないと死ぬけど飲まんでも死なんしを教訓に今日も禁酒頑張る

    カロリー合計:07:48
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