38日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 52.5kg 47kg 12% (あと5.5kg) 163cm 52.5kgの体型
    体脂肪 26% 24.5% 18% 163cm モデル

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2016年11月08日

  • *はな*

    食事記録

    6:00 グラノーラヨーグルト、カフェオレ

    12:30 おにぎり2個、コーンスープ

    20:00 肉150g野菜炒め、ご飯1杯

    カロリー合計:07:53
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実践中のダイエット方法

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*はな*
*はな*

163cm 52kg

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