よしっ!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 55.9kg 50kg 46% (あと5.9kg) 156cm 55.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 美容

2016年11月09日

  • チャンママ

    久しぶりに55キロ台!
    このままキープしたい!!!

    カロリー合計:08:17
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.155 - よく噛んで、ゆっくり食べよう

    野菜も大きく切る、肉も小さく切らない、魚介類は丸ごと出す、ご飯も玄米は無理としても胚芽米や五穀などを混ぜたものを食べるといった工夫をしたい ... んな調理をすればよいですか? サラダに食物繊維が多くない葉が使われるのは、食物繊維が多い部分は生のまま ... 際には10回以下で飲み込んでいる人も多くなっています。20回以上は噛みたいもので、それくらい噛める硬めの料理を食べるようにしたい ... vol.155 - よく噛んで、ゆっくり食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 【おとなのグルメ】野外に最適! ボトルビールを冷たくキープできるアイスロッド

     バーベキューや焼肉などと一緒に、野外でボトルビールを楽しむ季節がやってきた。グリーンハウスは、ボトルビールを冷たいままキープ ... とは栓を抜いたボトルに挿せば、そのまま口を付けて飲むことも、グラスに注ぐこともでき、氷 ... 外だけでなく常温でボトルビールを放置しておくと、ぬるくなり美味しくなくなってしまうが、このアイスロッドは、ク ... 【おとなのグルメ】野外に最適! ボトルビールを冷たくキープできるアイスロッド ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルグランド東雲

    つくば駅 日本情緒が薫るモダンな舞台で「和」「洋」思いのままに自由な祝宴 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 柚希
被ライバル - 全てを見る
  • 柚希
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
チャンママ
チャンママ

156cm 56.3kg

日記
23
ライバル
1
被ライバル
1