ダイエット開始2か月経過【11キロ減】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 96kg 84.7kg 56kg 28% (あと28.7kg) 152cm 84.7kgの体型
    体脂肪 43% 152cm 標準

2016年11月09日

  • 肉食ピーコ

    ダイエット方法は、

    MEC食的食生活 + バターコーヒー + 時々ウォーキング,登山 

    カロリー合計:08:42
    •  
    • コメント2件
    • シイナ シイナ 頑張ってるねー! 2016.11.09 19:29
    • 肉食ピーコ 肉食ピーコ シイナさん ありがとうございます。

      今までは2か月もすれば元気がなくなって、ダイエット挫折していたのですが、今回は元気のまま、ストレスもそんなに感じず頑張れてます。
      2016.11.09 19:44
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実践中のダイエット方法

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肉食ピーコ

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