夜の食欲増加中。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.7kg 55.9kg 52kg 49% (あと3.9kg) 157.4cm 55.9kgの体型
    体脂肪 30% 28% 23% 157.4cm 標準

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2016年11月09日

  • こー

    昨日は蒟蒻畑とカカオ86%のチョコで乗りきったけど、糖質控えめにはなってない。やっぱり糖質制限って難しい。
    でも、これから間食は高カカオのチョコと蒟蒻畑のコーヒー味でいけそうだ。
    夜は外食。ウォーキング3km。

    カロリー合計:2325kcal09:03
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