れこだい

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 51.1kg 47.4kg 0% (あと3.7kg) 158.3cm 51.1kgの体型
    体脂肪 0% 26.5% 0% 158.3cm 標準

2016年11月09日

  • さーちゃん

    13時
    茄子ピーマン豚肉の味噌炒め
    大根とわかめのすまし汁
    酢玉ねぎ納豆
    卵かけごはん1/3合
    蜂蜜シナモン豆乳ココア

    17時
    カニカマ
    林檎
    シナモンソイラテ
    ゆで卵2個、バジルソルト、マヨネーズ
    納豆1パック、葱

    カロリー合計:09:12
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ま、アーモンド、ピスタツオ、くるみ 野菜類:切干大根、パセリ、モロヘイヤ、バジル、しそ、小松菜、ブ ... 介類:鮎、鰯、うなぎ、鯛、ほたるいか、はまち、かに、うに、 野菜類:大根葉、かぼちゃ、ピーマン、菊 ... 胞の再生に欠かせない。 穀類:小麦胚芽、ライ麦 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ)、ココア 種実類:松の実、ご ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • ミキサーで簡単!バジルソースの作り方

    ースをご紹介します。 ☆材料☆バジルの葉(1パック分)、松の実なければクルミやアーモン ... 」】 バジルには何種類かの品種があり、一般的にはだいたいスイートバジルが出回っています。このバジル ... んどん成長して増えていくのでソースなどにして保存することをお勧めします。 そこで、ミキサーがあれば簡単に出来てしまうバジルソ ... ミキサーで簡単!バジルソースの作り方 ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルメトロポリタン エドモント

    飯田橋駅 【東京駅~JRで9分!】ミシュランの星に輝く名匠の味が息づく『食のエドモント』へ ... ホテルメトロポリタン エドモント ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • debusakura
  • CACAO
  • Jasmine
被ライバル - 全てを見る
  • debusakura
  • CACAO
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
さーちゃん
さーちゃん

158.3cm 50.1kg

日記
74
ライバル
3
被ライバル
2
  • 月別の日記