運動出来なかったー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 52.7kg 52kg 94% (あと0.7kg) 162cm 52.7kgの体型
    体脂肪 28.1% 24% 162cm 平均

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2016年11月09日

  • トキ

    やっぱり帰宅後に…
    いや、下の階からクレーム来るな…


    朝…なし
    昼…
    夜…
    間食…カフェオレ、チョコ

    カロリー合計:09:19
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実践中のダイエット方法

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