32日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.5kg 71.2kg 52kg 18% (あと19.2kg) 163cm 71.2kgの体型
    体脂肪 41.3% 40.3% 18% 163cm 美容

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2016年11月09日

  • うめ

    【マクド】
    チキンクリスプマフィン
    ホットコーヒー
    200円

    【便通】


    ハムカツ 2枚
    だし巻き卵の和風あんかけ
    野菜ジュース
    まるごとバナナ

    食べ過ぎ

    カロリー合計:09:29
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実践中のダイエット方法

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うめ
うめ

163cm 70.9kg

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