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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.3kg 55.2kg 48kg 66% (あと7.2kg) 159cm 55.2kgの体型
    体脂肪 38.8% 30.7% 25% 159cm 理想

 » 
2016年11月08日

  • ゆっぴ

    朝 測定なし
    夜 55.2kg 体脂肪率30.7%

    朝食

    なし
    0kcal(1食分)

    昼食

    野菜スープ
    165kcal(1食分)

    夕食

    サラダ
    168kcal(1食分)
    ごま豆乳スープ
    97kcal(1食分)セブンイレブン

    運動

    足ぱか
    100回

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:430kcal09:43
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実践中のダイエット方法

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ゆっぴ
ゆっぴ

159cm 55.1kg

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