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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 67.2kg 65kg 62% (あと2.2kg) 158cm 67.2kgの体型
    体脂肪 41.8% 38.7% 31.8% 158cm 平均

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2016年11月07日

  • ベル

    昨夜は、チョコレートもチーズも思いっきり食べました。はい増量です。

    カロリー合計:10:20
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実践中のダイエット方法

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