寝る前→寝起き

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 45.2kg 43kg 62% (あと2.2kg) 155.5cm 45.2kgの体型
    体脂肪 24.8% 18.5% 0% 155.5cm 理想

 » 
2016年11月09日

  • mikiii

    体重46.2%から45.2%
    体脂肪率18.0%から18.5%

    カロリー合計:11:15
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実践中のダイエット方法

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