129日目(11/6・日)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94kg 82.4kg 74.5kg 59% (あと7.9kg) 156cm 82.4kgの体型
    体脂肪 63.1% 61.1% 22% 156cm 体重とBMI

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2016年11月06日

  • 大雪


    記録のみ(^-^;



    今日の体重 82.40kg


    ---------------------------------

    野菜ジュース 59
    豆乳 90

    【朝食】
    もずく 22
    トマトサラダ 49
    あぶりチキン 250

    【昼食】
    もずく 22
    グリーンカレースープ 133

    【間食】
    ジョア(オレンジ) 75

    【夕食】
    もずく 22
    天丼 800


    ヤクルト 43



    カロリー合計:1565kcal11:48
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大雪
大雪

156cm 81.3kg

日記
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