17日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 60kg 57.6kg 0% (あと2.4kg) 159.7cm 60kgの体型
    体脂肪 30.2% 159.7cm 美容

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2016年11月09日

  • トロ

    11.9水曜日。
    来年の年始に友達と日帰りツアーに行く事になりました( •̀∀•́ )✧
    いつもは寝正月だけど、いつもと変わった新年の始まりになるのでいろんな事が変わる1年になればなぁ…。
    とっても楽しみです♪♪

    今朝もウォーキングしました。電車が暑くて気分が悪くなったので途中で電車を降りて歩く事に。
    でも、早めの電車ではなかったので会社に間に合うか不安になり途中、走りました(。-_-。)ハハハ。

    食べた物。
    牛乳
    ダブルチョコベーグル

    午後の紅茶大人のアップルティー

    ミネストローネ
    ドライフルーツとフロマージュのベーグル

    ココア2杯
    ペロペロキャンディ

    大根サラダ2杯
    味噌煮込みうどん

    ウォーキング30分

    カロリー合計:12:40
    •  
    • コメント2件
    • いつかのまさ いつかのまさ お疲れ様です☆

      年始の旅行はテンション上がりますね♪
      来年は良い年を迎えられると信じて残り2ヶ月も頑張りましょう^^
      2016.11.10 00:06
    • トロ トロ > いつかのまささん
      はい(*´艸`*)
      2016.11.10 07:24
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