11/7 687日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 64.3kg 55kg 23% (あと9.3kg) 166cm 64.3kgの体型
    体脂肪 35.1% 0% 28% 166cm 理想

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2016年11月07日

  • こうマム

    今日はプールが休みだった〜( ̄∀ ̄)
    増量〜( ̄∀ ̄)

    朝食

    ブランパン、ブランサンド
    0kcal(1食分)

    昼食

    ブランパン、ブランサンド
    0kcal(1食分)

    夕食

    呉豆腐2丁
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal13:11
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実践中のダイエット方法

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こうマム
こうマム

166cm 64.7kg

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