お酒

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 66.6kg 59kg 15% (あと7.6kg) 164.5cm 66.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164.5cm 体重とBMI

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2016年11月09日

  • さき

    昨日は整体をしました。
    でも、少し飲みに出てしまいました。
    誘惑に負け、おでんとハイボール。
    体重増えてなくて良かった

    朝食

    コーヒー
    50kcal(1食分)

    昼食

    カニカマ、厚揚げ、レタスサラダ、ミルクティー、味噌汁、クラッカー
    450kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:500kcal13:45
    •  
    • コメント2件
    • せいごー せいごー ライバル登録ありがとうございます!
      おでんにハイボール…赤ちょうちんが似合いそう(笑)
      でも減量スタートが切れてよかったですね♪
      お互い無理せずぼちぼちと頑張りましょう!!
      2016.11.09 19:11
    • さき さき > せいごーさん
      こちらこそありがとうございます。
      仲間ができると楽しいですよね。

      サイトの使い方がいまいちわからなくて、モタモタしてますがよろしくお願いします
      赤ちょうちん大好きです
      2016.11.09 19:43
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