12日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.6kg 76kg 55kg 11% (あと21kg) 158cm 76kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 平均

2016年11月09日

  • 天音★飛鳥

    11時30分
    フーチャンプル定食(外食)

    18時
    デトックススープ
    小松菜豚肉ポン酢
    豆腐のあんかけ
    白米(少)

    生理中 カロリー合計:13:57
    •  
    • コメント2件
    • せいごー せいごー フーチャンプル??またネット検索だ(笑;;
      沖縄は新婚旅行以来行ってないので…また旅したい…。
      2016.11.09 18:53
    • 天音★飛鳥 天音★飛鳥 > せいごーさん
      フーチャンプルおいしいですよ♪
      外でも食べるけど、家でも作って食べます(*´ω`*)
      2016.11.10 21:45
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天音★飛鳥
天音★飛鳥

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