24回目の55kg台8日目・義両親上京

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 55.2kg 54.6kg 71% (あと0.6kg) 160cm 55.2kgの体型
    体脂肪 27.1% 25.8% 20% 160cm 体重とBMI

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2016年11月09日

  • ともも

    朝:乳酸ドリンク
    昼:ココンダ、チキンのグリルフィジー風、乳酸ドリンク、レモン水
    夜:会席料理
    酒:ノンアルビール、焼酎水割り

    昨日から、お祝い事で上京してる義両親。
    今日の夜は都内のホテルで食事に行きます。

    ◆電車の旅◆
    600g減。JR羽越本線・村上駅。
    村上市鮭公園が目についた。
    http://www.iyoboya.jp/salmonpark/
    食事処サーモンハウスがあるらしい。

    カロリー合計:14:28
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