食べた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 57.9kg 52kg 73% (あと5.9kg) 161.5cm 57.9kgの体型
    体脂肪 40% 35.1% 30% 161.5cm 美容

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2016年11月09日

  • みみこ

    夜中に ドカ食い!!
    なんで 食べちゃったんだろ・・・
    反省です。
    体重 増えてる。
    今日の晩ごはんは
    チーズinハンバーグ もやしとニラのナムル レンコンのきんぴら さつまいもとお麩の味噌汁!!
    今日からまた ダイエット!!

    カロリー合計:16:21
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実践中のダイエット方法

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161.5cm 56kg

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