16日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 75.6kg 70kg 20% (あと5.6kg) 151cm 75.6kgの体型
    体脂肪 44% 42% 40% 151cm 標準

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2016年11月09日

  • ちびまる

    朝・・・紅茶

    昼・・・サンドイッチ
        

    夕・・・おにぎりセット(お弁当)

    間食・・・

    運動・・・徒歩20分

    生理中 カロリー合計:16:26
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実践中のダイエット方法

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ちびまる

151cm 74kg

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