86日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 57.1kg 50kg 45% (あと7.1kg) 160cm 57.1kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 美容

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2016年11月09日

  • hana

    復活~(^^)/生理はまだ来てないけど体調は良いです♪体重もなぜか減ってた!
    けどウォーキングはお休み。生理来るまでやめといた方がいいような気がします。

    銀歯が取れちゃったので来週歯医者に行きます。
    痛みは今のところないです。
    歯医者、子供の頃は平気だったけど今ものすごく苦手です(-_-;)
    歯を掃除して撮影して型取って・・・ってなるんだろうけど
    今から怖いです。まー頑張ります('ω')ノ

    朝:ソーセージ、しらす、ハンバーグ1/2、ご飯
    昼:水餃子、ご飯
    夜:カマンベールチーズくるみパン

    ・皿洗い、風呂掃除
    ・ハルの散歩15分

    カロリー合計:18:04
    •  
    • コメント2件
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      私も、歯医者苦手です。
      でも今通っている歯医者は親切丁寧だから、大丈夫になりました。

      体調がよくなったようで、よかったです。
      2016.11.09 23:26
    • hana hana > やえ桜さん
      こんにちは!

      やえ桜さんも歯医者苦手なんですね。
      大丈夫になって羨ましいです~(>_<)

      ありがとうございます♪
      2016.11.10 10:17
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