バタバタの日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 47.5kg 43kg 10% (あと4.5kg) 150cm 47.5kgの体型
    体脂肪 30% 30.1% 20% 150cm 平均

 » 
2016年11月09日

  • saru chan

    今日は朝からバタバタ忙しかった。
    明日息子の学校でケーキセールがあるので、午後はカップケーキ作り。

    疲れたぁ〜



    6:40 豆乳ラッテ
    9:15 ブラウンシリアル、ヨーグルト
    12:45 鮭ごはん
    18:00 ベーコンと野菜のトマトソースパスタ

    夜の測定
    体重 48.0kg
    体脂肪率 29.5%

    カロリー合計:18:18
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