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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 49.7kg 43kg 44% (あと6.7kg) 152cm 49.7kgの体型
    体脂肪 23.8% 20% 152cm 理想

 » 
2016年11月09日

  • パピコ

     ☆体組織☆(前日比)
    ★体重 49.7kg(-0.7)
    ★体脂肪 23.8%(-0.1)
    ★筋肉量 35.8kg(-0.4)
    ★内臓脂肪レベル 4.0(±0)レベル
    ★基礎代謝量 1085(-23)
    ★体内年齢  実年齢-9歳

    ☆運動☆
    プランク7日目45秒

    カロリー合計:18:38
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パピコ
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