19時04分

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 64.6kg 55kg 12% (あと9.6kg) 160.5cm 64.6kgの体型
    体脂肪 0% 160.5cm 美容

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2016年11月09日

  • れにあ

    [昼]
    ①ドリア
    ②ポテト

    17時半までカラオケ

    [夜]
    ①白米(いつもの半分)
    ②野菜カレー
    ③白菜と豚肉を蒸したもの

    生理中 カロリー合計:19:05
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実践中のダイエット方法

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れにあ
れにあ

160.5cm 63.2kg

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