きろく

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 50.9kg 47kg 35% (あと3.9kg) 157cm 50.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 理想

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2016年11月09日

  • ながいも


    朝。6時25分。

    玄米
    お味噌汁
    ヨーグルト、はちみつ
    煮物(ごぼう、にんじん、れんこん)
    茄子のトマト煮
    白菜の漬物

    カロリー合計:19:08
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ながいも
ながいも

157cm 51kg

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