老Ⅱ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.6kg 40.8kg 40kg 85% (あと0.8kg) 156.6cm 40.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156.6cm 標準

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2016年11月08日

  • さぁちん

    6:10〜
    豚汁 お椀1杯
    さつまいも 2切れ
    パイナップル 1/8カット

    13:00〜
    りんご 1/2個
    さつまいも 1/2本

    18:40〜
    春菊おひたし
    キムチ
    しば漬け
    お味噌汁 お椀2杯
    肉まん 1個

    お通じ○

    カロリー合計:19:09
    •  
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実践中のダイエット方法

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さぁちん
さぁちん

156.6cm 40.8kg

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