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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43kg 38.8kg 35kg 52% (あと3.8kg) 150cm 38.8kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 標準

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2016年11月09日

  • うに

    朝:もやし1袋、インスタント味噌汁、納豆1パック、ホットミルク(低脂肪)1杯
    昼:無し
    夜:無し
    間食:飴10粒程度


    毎日12~15時間研究に充当、通学以外の運動無し。
    胃と心臓不調および金欠のため3日前より飲酒無し。

    カロリー合計:19:19
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実践中のダイエット方法

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150cm 38.8kg

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