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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 51.8kg 48kg 0% (あと3.8kg) 156cm 51.8kgの体型
    体脂肪 28.4% 29.3% 25% 156cm 理想

2016年11月09日

  • こざる0802

    お通じ:◎ 歩数:5,312歩

    朝食:WONDA、クリーム玄米ブラン、りんご、キウイフルーツ、プルーン、豆乳グルト。

    昼食:NODOにて。

    夕食:味付き玉子、りんご、豆乳グルト。

    カロリー合計:19:22
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こざる0802
こざる0802

156cm 51.3kg

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