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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 51.2kg 47kg 29% (あと4.2kg) 157cm 51.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 標準

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2016年11月09日

  • ながいも


    夜。7時半。

    お味噌汁
    サラダ、胡麻ドレ
    焼き芋 2切れ
    ニューヨークチーズケーキ
    チョコレート 2かけら

    食べ過ぎました
    明日は頑張る!

    カロリー合計:20:49
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実践中のダイエット方法

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