甘いの食べ過ぎた

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.3kg 61.2kg 56kg 17% (あと5.2kg) 166cm 61.2kgの体型
    体脂肪 30.3% 31.2% 23% 166cm モデル

 » 
2016年11月09日

  • Free!



    ウォーキング行こうと思って着替えたけど、スマホでゲームしてたらだんだんだるくなってきて運動なし!

    【朝ごはん】
    鮭のおにぎり

    【昼ごはん】
    焼売
    ツナおにぎり
    マヨ明太おにぎり
    唐揚げ2個

    【夜ごはん】
    どら焼き
    カスタードケーキ何袋か
    おでん
    なめこのお味噌汁
    お魚
    めかぶ

    お通じ×

    カロリー合計:21:07
    •  
    • コメント2件
    • あまね あまね 生理前かな?
      甘いの欲するときありますよねー(>_<)

      寒いせいかついつい甘い物とか飲みたくなります。ノンカロリーよりカロリーあるもののほうが身体温まるきがして…
      2016.11.10 08:55
    • Free! Free! > あまねさん
      多分、そろそろくると思います。
      わかります~( º﹃º` )カロリーのある飲み物の方が温まった気になりますよね(;´ェ`)笑
      2016.11.10 22:23
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    んぱく質が含まれていると身体が温まりやすく、代謝も高められるので、おにぎりの具はサケかツナにして、アサリなどの貝の味噌汁 ... みやすい味のものはエネルギー量が高い傾向があります。 太りにくいおにぎりの具はありますか? なんといってもツナマヨネーズおにぎり ... コーナー おにぎりやパンだけ食べていればエネルギーの補給はできますか? ブドウ糖を摂って ...

    ダイエットラボ
  • クックパッドで人気上昇中の『おにぎらず』…なぜ人気か

    用シーンも日々のランチや弁当にとどまらず、最近では朝ごはんにも広がっており、旅館の朝定食のような具を挟んだおにぎらずは、忙しい朝でも簡単に作れて短時間で食べ ... の背景や最新のトレンドを発表した。  おにぎらずとは、漫画「クッキングパパ」で昔登場したレシピ。2014年9月初旬、クックパッドの人気の検索キーワード ... ックパッド編集部は、おにぎらずの人気に最初に火がついた理由を、思わず検索したくなる、キャッチーなネーミングの力が大きかったと分析して ... クックパッドで人気上昇中の『おにぎらず』…なぜ人気か ...

    ダイエットNEWS
  • グランラセーレ レガロ

    武蔵塚駅 南フランスの邸宅をまるごと貸切に!ふたりらしい演出でゲスト思いのおもてなしを ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • にゃんのすけ
  • Monica
  • いぬめ
  • 3号
  • おにく
  • Romiqueen
  • ツリメ
  • わか
  • あまね
  • 氷川
  • ayane
被ライバル - 全てを見る
  • れな
  • にゃんのすけ
  • Monica
  • あさ
  • いぬめ
  • Romiqueen
  • 3号
  • おにく
  • ツリメ
  • わか
  • あまね
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
Free!
Free!

166cm 59.5kg

日記
108
ライバル
12
被ライバル
14