寒いρ(・・、)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 46.1kg 45kg 91% (あと1.1kg) 162cm 46.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 体重とBMI

 » 
2016年11月09日

  • 雪だるま

    寒いですね~~
    日記ちょっとおサボりしてしまいました(>_<)
    今日は幼稚園が終わってから息子とデパート。冬物のスカート、ニットワンピース、カーディガン、ブーティなど買ってきました♪
    よし、モチベ戻った!冬太りしないぞ~

    朝…柿1個、林檎1/2個
    ココア

    昼…ご飯1
    里芋、大根、こんにゃく、鶏肉煮物
    鶏胸肉の竜田揚
    大根おろし

    間食…林檎ジュース

    夕…ご飯1/2
    いなだ、鰹、タコ刺し身
    大根
    里芋、大根、こんにゃく、鶏肉煮物
    しめじかきたま汁

    カロリー合計:22:01
    •  
    • コメント2件
    • ゆりっぺ ゆりっぺ ニットワンピースは
      シルエット命(笑)だから、引き締まりますね~(*^o^*)
      2016.11.10 09:27
    • 雪だるま 雪だるま > ゆりっぺさん
      そうそう(笑)丸見えですよね~
      気持ちが引き締まりますf(^_^;
      2016.11.10 18:29
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実践中のダイエット方法

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雪だるま
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