風邪引いて、太った

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 49.2kg 47.5kg 0% (あと1.7kg) 167cm 49.2kgの体型
    体脂肪 20% 19.1% 18% 167cm 体重とBMI

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2016年11月09日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、雑穀パン、チーズ、ゼリー、玉葱おかき、コーヒー


    唐揚げ、おでん、チーズ

    間食
    ゼリー


    鮭ごはん、南瓜、中華スープ

    昨夜から風邪引いた。何故か、体重増えてる。

    カロリー合計:22:24
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クルミ

167cm 49kg

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