ダイエットスープ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.2kg 50.8kg 48kg 33% (あと2.8kg) 156.5cm 50.8kgの体型
    体脂肪 32% 29.8% 26% 156.5cm 平均

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2016年11月09日

  • リエコ

    月曜日から燃焼野菜スープ入れて食べてる割にはジワジワと体重落ちてやる気もアップ週末からは外食続き予定明日までは動いて減らすぞ
    朝 野菜スープ
    昼 野菜スープ 玉焼き チキンモモ焼き みかん
    夜 インゲンとハム天ぷら
    間食 せんべい 少し 飴3個
    カーゥイダンス20分

    生理中 カロリー合計:1128kcal22:27
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156.5cm 50kg

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