寒かった

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95.2kg 84.3kg 78kg 63% (あと6.3kg) 183cm 84.3kgの体型
    体脂肪 34.1% 21.8% 17% 183cm モデル

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2016年11月09日

  • たろー

    今日は、朝からめちゃめちゃ寒かった。
    仕事帰りにランニングチームの練習に参加しましたが、1人なら走るのやめたかもしれない寒さでした。13日の日曜日は、自転車のイベント。
    自転車は、完全に練習不足。やばそうです。

    運動

    ランニング
    12.6km

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:22:51
    •  
    • コメント2件
    • napo napo お久しぶりです。
      たろーさん、がんばっていらっしゃいますね!
      私はもう全然です(とほほ)
      今年が終わるまであとひとふんばり、がんばらないといけないですね!
      2016.11.10 18:49
    • たろー たろー > napoさん
      コメントありがとうございます。
      今年も残り僅かになってきましたね。
      体重は、全然あきませんが、ランニングは、頑張っています。
      お互い頑張りましょう(^^)
      2016.11.10 22:10
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