単月0kg/total➖4kg

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 58.5kg 52.5kg 40% (あと6kg) 171cm 58.5kgの体型
    体脂肪 0% 171cm 体重とBMI

 » 
2016年11月09日

  • シイナ


    ■体重:58.5
    ■前日比:0
    ■今月比:0

    2016/11/9/水


    ■朝:✖️
    ■午前:✖️
    ■昼:サラダ2個、おにぎり
    ■午後:珈琲
    ■夜:ハンバーグ弁当、ポテトチップス
    ■寝る前:

    昨日かなり食べたけど、今日は体重が増えてなかった。
    生理終わって痩せ期だからかな。
    今、体重が停滞してるので、明日からは夜を控えたい。

    カロリー合計:22:56
    •  
    • コメント2件
    • みづ みづ 体型同じくらいなので一緒にがんばりましょーう! 2016.11.13 22:42
    • シイナ シイナ > みづさん

      コメントありがとうございます(*^_^*)
      一緒に頑張りたいです!宜しくお願いします。
      2016.11.14 23:39
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.211 - アラフォーまでにはダイエットしよう

    当たりで、男性では24.0kcal、女性では23.6kcalと0.4kcalの差になっている。体重が50kgだとすると20kcal ... の違いになり、体脂肪1kgのエネルギー量は約7,200kcalなので、1年間で1kg ... かねない。こうなると運動をしても、なかなか効果が出にくいので、ダイエットは30代までに結果を出すようにしたい ... vol.211 - アラフォーまでにはダイエットしよう ...

    ダイエットラボ
  • ORIENTAL KYOTO SUZAKU-TEI 朱雀邸

    円町駅 【京都駅から無料送迎有】半透明のステンドグラスから降り注ぐ光に満ちたセレモニーを ... ORIENTAL KYOTO SUZAKU-TEI 朱雀邸 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
−10キロダイエット
極端なダイエットでもいいから短気で大幅ダイエット中の方!一緒に頑張りましょう☺️✨色々な知識や、実証済み...
60㎏からダイエット
60㎏台からダイエットをスタートする方、仲間がほしい方みんなで日記をよみ合いませんか?男女問わず大歓迎で...
2016年11月期生
2016年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • りぃ
  • たくま
  • みづ
被ライバル - 全てを見る
  • もぐぅ
  • みづ
  • たくま
同期生 - 全てを見る
  • ちゅーこ
  • るん
  • ともよたん
  • フライドチキン
  • ダイエット成功目指したいっ娘
  • tina
  • ミミ
  • クロエ315
  • まる
  • まつ
  • ハニワ
シイナ
シイナ

171cm 59.4kg

日記
24
ライバル
3
被ライバル
3