ダイエットはじめました!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 78kg 50kg 0% (あと28kg) 157cm 78kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm モデル

 » 
2016年11月09日

  • あい

    こんばんは☆
    今日からダイエット始めます!
    無理なくこつこつと頑張っていけたらいいなー。
    よろしくお願い致します♪

    朝食
    なし

    昼食
    ごはん
    ソーセージ
    お茄子

    夕食
    ごはん
    お味噌汁
    すき焼き

    運動
    お風呂上がりの柔軟体操

    カロリー合計:23:08
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実践中のダイエット方法

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あい
あい

157cm 78kg

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