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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 42.3kg 42kg 88% (あと0.3kg) 149cm 42.3kgの体型
    体脂肪 23.8% 22.2% 22% 149cm 標準

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2016年11月09日

  • ごま

    最近、朝晩の体重体脂肪率をアプリで管理してるけど、
    朝晩とも42キロ台、21~22%台前半で安定してきた(*^^*)

    10年振りに42キロ台計測したのが2ヶ月前で、すごい驚きだったのを考えるとすごいなー。

    こないだ2ヶ月ぶりに会ったひとに、「痩せた?」って言われたのがなんか嬉しかった~。

    カロリー合計:23:11
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ごま
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149cm 42.3kg

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