11月9日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 61.8kg 55kg 47% (あと6.8kg) 159cm 61.8kgの体型
    体脂肪 34.3% 35% 27% 159cm 平均

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2016年11月09日

  • maroko

    やっと生理が終わった

    生理前後は調子悪くなるけど
    今回は特に後がダメ

    肩凝りでフラフラ‥めまい

    でも、夕方からワンの散歩で少し歩数が稼げた

    約8000歩

    カロリー合計:23:17
    •  
    • コメント2件
    • genmai genmai 大変でしたね。
      私も今回貧血引きずってます。
      ウォーキングしてないせいかむくみがひどいです(>_<)
      2016.11.10 20:34
    • maroko maroko > genmaiさん
      今朝もまためまいが‥
      午後からは何とか立ち直りました^ ^
      この状態から脱したいです

      運動が足らないのかなぁ〜‥
      2016.11.10 22:33
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