無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 61.6kg 54kg 19% (あと7.6kg) 160cm 61.6kgの体型
    体脂肪 32.5% 31.5% 25% 160cm 標準

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2016年11月09日

  • めかたん

    朝、イチゴクリームパン、コーヒー、

    昼、野菜炒め、しそおむすび2個、

    夕、カレー、ガーリックトースト、

    間食、クッキー1枚、最中半分、ガム2枚、

    寒いので、運動しないと脂肪燃えないなぁ。

    カロリー合計:00:17
    •  
    • コメント2件
    • ぼのぼの ぼのぼの こんにちは☆イチゴクリームパンが
      とっても気になりました(笑)

      秋の夜長を家トレしたいけどなかなかできていません
      お互いにぼちぼち頑張りましょう☆
      2016.11.10 12:29
    • めかたん めかたん > ぼのぼのさん
      イチゴクリームパン、高速のパーキング内のパン屋で買いました。見た目はメロンパンみたいで、中にイチゴクリームが入ってて美味しかったです。
      2016.11.10 20:30
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実践中のダイエット方法

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